Creditele omului £ Transformare în pierdere în greutate în Reddit, dietă simplă

Ia soția mea să piardă în greutate.

Pinterest Da, Robert Treglia a fost mereu supraponderal.

pierde pannus gras

În calitate de copil, și-a cumpărat uniforma școlară în secțiunea "Husky". Dar chiar și ca atlet, a fost foarte activ, ceea ce ia dat echilibrul vieții.

Stefan de la Barbulesti - M-am saturat sa fac bine- cea mai noua melodie HIT

Adică, până când au ajuns adolescenții și greutatea lui a devenit atât ia soția mea să piardă în greutate problematică încât nu mai avea grijă de echipă. Când avea treizeci de ani, nu putea să meargă pe stradă fără durere. El a ajuns în cele din urmă la punctul ia soția mea să piardă în greutate rupere la de lire sterline.

mag 07 oxigen curăță pierderea în greutate

Dar, cu puțină rezistență și multă muncă, Treglia sa retras oficial din zona Husky după ce a pierdut aproapechiar de lire sterline. S-au înrăutățit de fapt ", spune Treglia.

  • Strattera vs pierdere în greutate adăugată
  • Ceai de salvie pentru slabit
  • Ei bine, mi-a sunat interesant şi am încercat să aflu ce ştie el în plus faţă de alţii?

Am folosit mâncare pentru a mă face fericit. Nu am putut găsi fericire în mine, așa că mâncarea a fost scăparea mea.

Slăbitul din greutate Vs. slăbitul din grăsime | Care e diferența?

Treglia, din Pittsburg, Pennsylvania, a explicat că depresia lui la făcut să se simtă "urâtă sau neatrăgătoare", dar "placa de paste cu chifteluțe" și pâinea de usturoi nu m-ar potrivi. A încercat să piardă în greutate printr-o varietate de diete, inclusiv Weight Watchers și Atkins.

regim de slabit 800 calorii

Deși a avut succes cu Weight Watchers și a pierdut aproximativ 80 de lire sterline, a simțit că sistemul era prea ia soția mea să piardă în greutate pentru a-și satisface nevoile.

Asta și el avea alte lucruri pentru care trebuia să-și cheltuiască banii. După succesul său în dieta, Treglia era încă extrem de supraponderal, trăind dureri de corp, apnee în somn și, probabil, uitându-se la vârsta unei boli grave. Lucrurile s-au prăbușit atât de mult încât distanța dintre birou și toaletă pentru curățenie era atât de mare încât a început să restricționeze apa de băut, așa că nu trebuia să se ridice pentru a merge la baie.

Ce este slăbitul din greutate?

Viața lui, pur și simplu Put, a trecut de el. Soția mea a cumpărat în timp ce stăteam în mașină și am așteptat-o. Nu puteam face grădinărit fără a fi în durere teribilă, așa că îmi cer scuze de ce nu este posibil.

Soția mea sa obișnuit cu faptul că răspunsul meu la toate nu este.

Într-o noapte, însă, Treglia și-a găsit răspunsul. Nu a fost o pastilă magică sau oricare ar fi Kardashianii să se rătăcească pe Instagram în aceste zile. În schimb, a fost Reddit.

  1. O fostă infirmieră care ia spus că ar putea muri într-un an dacă nu pierde în greutate ia transformat viața după ce a slăbit kilograme.
  2. Знал ли сам Вэйнамонд, какой должна быть его одинокая судьба.
  3. Slăbitul din greutate Vs. slăbitul din grăsime | Care e diferența?

Da, toata fabrica de meme favorita a salvat viata lui Treglia "Am descoperit un subredit pe Reddit pentru a ajuta oamenii sa piarda in greutate. Citind actualizările străinilor cu privire la propria pierdere în greutate, Treglia a descoperit că majoritatea subiecților cu succes, dacă nu toți, au folosit aplicația MyFitnessPal care poate fi descărcată gratuit.

După ce am dat o parte din aceste mese la MyFitnessPal, am aflat că o masă sănătoasă a fost de aproape de calorii.

pierdere de pierdere în greutate durere

La un moment dat, Treglia și-a dat seama că consuma probabil de calorii pe zi. Așa că a trebuit să ia o decizie: luați aportul caloric recomandat al aplicației la bord sau mergeți la un rezultat mai întunecat.

Nu am vrut ca ea să se simtă vinovată, era vina ei că sa întâmplat asta.

Discuții despre bebelusul nu ia in greutate

Am vrut sa ma fac bine, ca sa-i dau viata pe care o merita ", spune el. A început să-și numere calorii cu aplicația. A devenit rapid un joc pentru Treglia, care oricum iubea matematica. Apoi, și-a extins tehnologia cu un Fitbit care urmează pașii lui.

Account Options

După câteva luni, a început să vadă rezultate. Hainele lui erau libere și pierduse aproximativ zece procente din greutatea corporală. După un an și jumătate, el a decis să meargă la o sală de gimnastică. Din fericire, vărul său a avut o diplomă în cinematică și este un fiziolog de mișcare certificat de ACSM.

Plimbările sale s-au transformat în formare de cardio și rezistență timp de trei până la patru zile pe săptămână. Toate acestea i-au ajutat să scufunde ,8 lire sterline pentru a-și atinge noua greutate de Schimbările din corpul meu erau enorme.

modalitate ușoară de a pierde rapid grăsimea

Când mă uit în oglindă, văd definiția; în special în brațele mele, la gât și la umerii mei ", spune el, adăugând că antrenamentul de rezistență a contribuit la reducerea pielii sălbatice. Asta nu înseamnă că era întotdeauna ușor pentru Treglia. Am vrut cu adevărat să mănânc rapid. Întreaga călătorie în gândurile mele m-am dus înainte și înapoi, indiferent dacă ar fi trebuit să iau mâncare fast-food sau nu.

Ca un pilot automat, m-am dus direct la parcarea pentru fast-food și mi-am parcat mașina ", își amintește Treglia.

Ce este slăbitul din grăsime?

Am deschis MyFitnessPal și am văzut că am avut destule calorii pentru o cină sănătoasă. Nu aveam destule pentru o masă completă pe site. M-am așezat acolo și am plâns pentru că am vrut atât de mult burgerul și cartofii prajiti. Mă simțeam ca un dependent care nu putea obține ceea ce căuta. Iar acum, potrivit lui Treglias, fiecare zi este o zi uimitoare: "Pot întotdeauna să fac ceva nou pe care nu l-am putut face înainte.

pierde greutatea pierde durerea de spate

Nu mai simt că sunt ținta atenției tuturor. Când intru într-o încăpere, nu mă mai simt ca "tipul de grăsime" din cameră ", a spus el," nu simt că oamenii mă judecă după greutatea mea ".

După ce medicii i-au spus că este pe moarte, a slăbit într-un an 113 kg

Treglia așteaptă din nou la ea Învățați să mergeți cu bicicleta, mergând mână în mână cu soția în vacanță și trezindu-vă cu o viață nouă în fiecare zi. Faceți mici schimbări și lăsați-i să zăpească la schimbări mai mari. Aceasta nu este o cursă pentru atingerea obiectivului dvs. Nu am pierdut greutatea peste noapte și nu o vom pierde în felul acesta.