OBEZITATEA - CAUZE, RISCURI ȘI TRATAMENT DE LA SĂNĂTOS - MEDICAMENT -

Cum să pierdeți în greutate atunci când este foarte obez

Probleme de sanatate Ce este obezitatea? Obezitatea este un termen folosit pentru a descrie pe cineva care este foarte supraponderal, cu un grad ridicat de grăsime corporală.

Cele mai bune 8 exerciții pentru pierderea în greutate

Există o serie de moduri în care poate fi evaluată greutatea unei persoane. Cea mai utilizată metodă este indicele de masă corporală. Indicele de masă corporală IMC este greutatea dvs. Persoanele cu talie foarte grasă 94cm sau mai mult la bărbați și 80cm sau mai mult la femei sunt mai susceptibile de a dezvolta probleme de sănătate legate de obezitate.

Riscurile obezității A fi obez crește riscul de a dezvolta o serie de boli grave și care pot pune viața în pericol, cum cum să pierdeți în greutate atunci când este foarte obez fi: diabet de tip 2 unele tipuri de cancer, cum ar fi cancerul de sân și cancerul de colon accident vascular cerebral În plus, obezitatea vă poate afecta calitatea vieții și adesea poate declanșa depresie.

Citiți mai multe despre complicațiile obezității. Obezitatea la copii Obezitatea este, de asemenea, o problemă în creștere la copii, cu aproximativ unul din șapte copii clasificați ca obezi.

sfaturi de pierdere în greutate top 10

Obezitatea și sarcina Dacă sunteți gravidă, excesul de greutate poate provoca complicații atât pentru dumneavoastră, cât și pentru bebeluș. Aflați mai multe despre [obezitate și sarcină]. Tratamentul obezității Există patru obiective principale în tratamentul obezității: prevenind în continuare creșterea în greutate pierderea treptată în greutate printr-o combinație între o dietă controlată de calorii și exerciții fizice regulate evitând redobândirea în greutate îmbunătățirea stării generale de sănătate și reducerea riscului de complicații legate de obezitate Unii oameni preferă o consultație individuală cu un antrenor sau un dietetician, în timp ce alții preferă să facă parte dintr-un grup de slăbire, care poate fi organizat fie de grupuri locale de punere în funcțiune clinică CCGfie prin organizații comerciale.

Un medicament numit [orlistat] poate ajuta la scăderea în greutate, dar acesta trebuie utilizat în combinație cu pașii menționați mai sus, nu ca o alternativă. Medicul dumneavoastră vă va putea sfătui dacă orlistat este potrivit pentru dumneavoastră. Mulți oameni vor avea nevoie, de asemenea, de ajutor pentru a examina și schimba tiparele nesănătoase de gândire și comportament. Citiți mai multe despre tratamentul obezității. Chirurgie de slăbire Operația de scădere în greutate este utilizată ca ultimă soluție pentru a trata persoanele care sunt obez periculoase.

Citiți mai multe despre operația de slăbire pentru obezitate. Cauzele obezității Majoritatea cazurilor de obezitate sunt cauzate de faptul că o persoană mănâncă mai multe calorii decât arde, iar caloriile neutilizate fiind transformate în grăsimi.

Pierdeți în greutate atunci când sunteți obezi, Obezitatea in conceptul ayurvedic

Citiți mai multe despre cauzele obezității. Programele de slăbire iau angajament și pot fi provocatoare, dar au succes pentru persoanele care rămân cu ele. Deși s-ar putea să nu pară o cantitate mare, este important să subliniem că chiar și o reducere modestă a greutății aduce beneficii importante pentru sănătate.

trokendi xr folosit pentru pierderea în greutate

Pierderea acestei cantități de greutate vă va reduce semnificativ riscul de a dezvolta afecțiuni precum diabetul de tip 2 și bolile de inimă. Cauzele obezității Majoritatea cazurilor de obezitate sunt cauzate de faptul că mănâncă prea mult și se mișcă prea puțin.

Pierdeți grăsimea atunci când sunteți OBESE (sau foarte gras)! Pentru a citi URGENȚĂ ...

Dacă consumați cantități mari de energie din dieta dvs. Calorii Valoarea energetică a alimentelor se măsoară în unități numite calorii. Bărbatul mediu fizic activ are nevoie de 2.

НАСЫЩЕННЫЕ СМАЗКИ и ВОЗ сказали, что они ОПАСНЫ

Acest lucru poate suna ridicat, dar poate fi ușor să atingi această limită dacă mănânci anumite tipuri de alimente. De exemplu, consumul unui hamburger mare, cartofi prăjiți și un milkshake poate adăuga până la 1.

9 sfaturi simple despre cum să slăbești în timpul sarcinii - Healths -

Opțiuni de stil de viață Obezitatea nu se întâmplă doar peste noapte - se dezvoltă treptat din alegeri slabe de dietă și stil de viață. De exemplu, alegerile alimentare nesănătoase ar putea include: consumul de alimente procesate sau fast-food bogate în grăsimi să nu consumați fructe, legume și carbohidrați nerafinați, cum ar fi pâinea integrală și orezul brun consumul prea mult de alcool - alcoolul conține o mulțime de calorii, iar băutorii în greutate sunt deseori supraponderali mâncând mult afară - este posibil să aveți un aperitiv sau un desert într-un restaurant, iar mâncarea poate fi mai bogată în grăsimi și zahăr mâncați porții mai mari decât aveți nevoie - s-ar putea să fiți încurajați să mâncați prea mult dacă prietenii sau rudele dvs.

Obezitatea la copii poate fi un indicator puternic al problemelor de sănătate legate de greutate în viața ulterioară, arătând că alegerile de stil de viață nesănătoase învățate continuă până la maturitate. Lipsa activității fizice Lipsa activității fizice este un alt factor important legat de obezitate. Mulți oameni au locuri de muncă care implică ședere la birou cea mai mare parte a zilei. De asemenea, se bazează pe mașinile lor mai degrabă decât pe jos sau cu bicicleta.

corpul slim fest

Când oamenii se relaxează, tind să se uite la televizor, să navigheze pe internet sau să joace jocuri pe computer și rareori fac exerciții fizice regulate. Dacă nu sunteți suficient de activ, nu folosiți energia furnizată de alimentele pe care le consumați, iar caloriile suplimentare sunt stocate ca grăsime.

Departamentul Sănătății recomandă adulților să efectueze cel puțin de minute 2 ore și 30 de minute de activitate aerobă de intensitate moderată, cum ar fi mersul cu bicicleta sau mersul pe jos rapid în fiecare săptămână. Cu toate acestea, dacă sunteți obezi și încercați să slăbiți, poate fi necesar să faceți mai mult exercițiu - în unele cazuri, poate fi recomandat până la de minute cinci ore.

Deși există unele afecțiuni genetice rare care pot provoca obezitate, cum ar fi sindromul Prader-Willi, nu există niciun motiv pentru care majoritatea oamenilor nu pot pierde în greutate.

Poate fi adevărat că anumite trăsături genetice moștenite de la părinții tăi - cum ar fi să consumi mai mult timp pentru a arde caloriile având un metabolism lent sau să ai un apetit mare - pot îngreuna pierderea în greutate, dar cu siguranță nu o face imposibilă. Multe cazuri în care obezitatea se desfășoară în familii se pot datora unor factori de mediu, precum obiceiurile alimentare slabe învățate în timpul copilăriei.

fat burner 60 gnc

Motive medicale Condițiile medicale care pot provoca creșterea în greutate includ: Sindromul Cushing, o tulburare rară care determină supra-producția de hormoni steroizi o glanda tiroidă hiperactivă hipotiroidismîn care glanda tiroidă nu produce suficient hormon tiroidian Anumite medicamente, inclusiv unele corticosteroizi și antidepresive, pot contribui, de asemenea, la creșterea în greutate. Creșterea în greutate poate fi, de asemenea, un efect secundar al administrării pilulei contraceptive combinate și al renunțării la fumat.

Obezitatea

Diagnosticul obezității Indicele de masă corporală IMC este utilizat în prezent ca cel mai precis și mai fiabil mod cum să pierdeți în greutate atunci când este foarte obez a măsura cât de supraponderal sunteți. Puteți utiliza calculatorul de greutate sănătoasă pentru a vă calcula IMC. Va trebui să vă cunoașteți înălțimea și greutatea. Pentru majoritatea adulților, o greutate cum să pierdeți în greutate atunci când este foarte obez are un IMC între 18,5 și 24,9.

Un IMC între 25 și 29,9 este considerat supraponderal. Un IMC peste 30 de ani este considerat obez. Calculul IMC nu poate lua în considerare cifrele foarte musculare.

Ar trebui să slăbești în timpul sarcinii?

Mușchiul poate adăuga greutate suplimentară și acest lucru vă poate oferi un IMC supraponderal sau obez atunci când nu sunteți o greutate nesănătoasă. De exemplu, un boxer greu ar fi clasificat ca obez folosind IMC, atunci când este de fapt o greutate sănătoasă. Cu toate acestea, pentru majoritatea natural bamboo slimming suit original IMC rămâne o metodă exactă de evaluare a greutății.

Copiii și tinerii nu ar trebui să utilizeze IMC pentru a calcula dacă au o greutate sănătoasă, deoarece corpul lor se dezvoltă încă. În schimb, copiii și tinerii ar trebui să-și viziteze medicul, care le va putea spune dacă sunt supraponderali sau obezi pentru înălțimea și sexul lor. Majoritatea centrelor moderne de agrement au cântare care pot măsura electronic procentul din greutatea corporală care este grăsime.