CUM SĂ SLĂBEȘTI LA ABILIFICARE - INFORMAȚII PRIVIND PIERDEREA ÎN GREUTATE - 2021

Pierdeți în greutate pe abilify

  1. Bacsis Abilify este un medicament antipsihotic prescris de obicei pentru tratarea afecțiunilor psihotice.
  2. Prospect Abilify 10 mg x 28 comp Catena Navigare principală Semne de alarma: pierdere in greutate scadere in greutate involuntara voluntarii.

Bacsis Abilify este un medicament antipsihotic prescris de obicei pentru tratarea afecțiunilor psihotice. Printre efectele secundare ale Abilify, creșterea în greutate nu este neobișnuită. Atunci când luați Abilify, este important să pierdeți greutatea câștigată într-un mod sigur și sănătos, făcând unele modificări de bază ale stilului de viață.

pierdeți în greutate pe abilify

Modificările stilului de viață sunt aceleași pentru pierderea în greutate de bază, inclusiv schimbarea dietei și adăugarea de exerciții la rutina zilnică. Pasul 1 Mâncați o dietă sănătoasă și bine echilibrată. Includeți o varietate de legume și fructe, cereale integrale și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi sau fără grăsimi.

Abilify ruined My life- dk

Alegeți surse sănătoase de proteine, inclusiv fasole, ouă, nuci și carne slabă, albă. Reduceți cantitățile de zahăr, sare și grăsimi nesănătoase pe care le consumați. Pasul 2 Evitați gustările continue pe tot parcursul zilei, ceea ce poate provoca supraalimentarea și aportul caloric inutil.

pierdeți în greutate pe abilify

Consumați cinci sau șase mese mici pe tot parcursul zilei, ceea ce vă poate ajuta să vă simțiți mai plini. Mănâncă doar când ți-e foame și fii atent la semnalele pe care corpul tău le trimite. Pasul 3 Limitați-vă consumul de alcool, deoarece băuturile alcoolice sunt adesea foarte bogate în calorii și pot servi la agravarea simptomelor pe care Abilify încearcă să le trateze.

pierdeți în greutate pe abilify

În schimb, beți mai multă apă pe tot parcursul zilei, care este o modalitate excelentă de a vă ajuta corpul să se simtă mai plin și de a preveni supraalimentarea. Bea cel puțin șase până la opt pahare de apă în fiecare zi.

Pasul 4 Faceți exerciții fizice cel puțin 30 de minute pe zi pentru majoritatea zilelor din săptămână. Includeți exerciții cardiovasculare și de antrenament de forță în rutină.

întrebări similare

Exercițiile fizice pot fi dificile, mai ales dacă luați Abilify pentru o stare de sănătate care face dificilă exercițiul. Orice activitate fizică este mai bună decât niciuna, așa că găsește ceva care îți place. Pasul 5 Discutați cu medicul dumneavoastră dacă creșterea în greutate continuă în ciuda eforturilor depuse. Discutați câteva sugestii alternative pentru pierdeți în greutate pe abilify creșterii în greutate. Căutați să modificați doza Abilify sau să schimbați medicamentul în ceva care poate avea mai puține efecte secundare pentru dvs.

pierdeți în greutate pe abilify

Bacsis Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe orice dietă sau regim de exerciții fizice pentru a determina ce este sigur pentru sănătatea dumneavoastră personală.