Dieta disociata pe 7 zile meniu

Sanatate Dieta disociata 7 zile. Ce sa mananci in fiecare zi ca sa slabesti rapid si sanatos Dieta disociata, extrem de populara printre doamne si domnisoare, presupune ca timp de 7 zile, sa consumi, in zile diferite, alimente dintr-o singura clasa nutritionala.

Regulile unei diete disociate

Intr- o saptamana poti scapa lejer de pana la 5 kilograme, potrivit Healthy Kudika. Ce mananci in dieta disociata? Uite ce bine e să ai tot ce vrei într-un singur loc. În Digi Online vezi și filme și sport și documentare și desene animate!

Hai să vezi cât de ușor ai acces, doar cu un click, dacă ai cont DIGI. In ziua 1, dieta disociata permite doar consumul de carne de pui sau rosie.

Dieta disociată de 7 zile. Ce poți mânca în fiecare zi

Este interzisa cea de porc sau mezelurile. Cum gatesti carnea?

1. Cea mai bună aplicație de progres în greutate
2. Duminică: o masă din cereale, celelalte două mese cu orice vrei tu Dieta disociată cu cicluri repetate Este o variantă de compromis între celelalte două.
3. Această dietă nu are restricții cantitative.
4. Se gătesc la abur, la cuptor sau la grătar, nu se adăugă condimente.

Prepar-o prin fierbere, pe gratar sau la cuptor. Evita prajirea pentru ca asociaza grasimi si nu e o tehnica deloc sanatoasa. Poti folosi condimente precum sarea si piperul pentru asezonare. Nu consuma paine si nici garnituri.

In cea de-a doua zi poti consuma doar legume. Le poti manca preparate terminc sau in stare proaspata. Daca te gandesti sa-ti faci o salata, evita grasimile, deci nu pune ulei.

Te-ar putea interesa si:

Ocoleste fasolea uscata si cartofii. De asemenea, nu manca paine. Ziua 3 este dedicata lactatelor. Mananca branza dietetica, iaurt simplu, lapte, sana, kefir.

Orice alt aliment nu este permis. In ziua 4 ai voie sa consumi doar peste, de orice tip doresti.

Dieta Disociata: Reguli, Meniu, Avantaje, Dezavantaje

Recomandat este sa il faci la gratar, astfel nu mai folosesti uleiuri ori legume. Ziua 5 este cea a fructelor. Poti manca orice cantitate doresti, important e sa fie ori proaspete ori, daca vorbim de compoturi, pregatite fara adaosuri.

In ziua 6, dieta disociata iti permite sa bei sucuri de fructe, de legume sau combinate. Dieta disociata pe 7 zile meniu este sa nu exagerezi cu citricele si sa le consumi proaspete. In ultima zi, poti consuma, in cantitati mici, toate alimentele de mai sus. Ce nu poti consuma in dieta disociata? Cu exceptia zilei de sucuri, bea apa si nu consuma paine sau orice alt aliment care nu a fost specificat in lista de mai sus.

Dieta disociata 7 zile. Ce sa mananci in fiecare zi ca sa slabesti rapid si sanatos

Poti bea dimineata o ceasca de cafea neindulcita si fara lapte. Intrebarea zilei A fost sau nu exagerată ținuta purtată de Hailey Bieber la întâlnirea cu Emmanuel Macron și Brigitte?

DA NU Horoscop.