Cele mai bune 10 aplicații pentru a vă ajuta să slăbiți

Pierde greutatea în aplicația de 21 de zile

Zile greutate pierde

Pagina principala 5 aplicații intermitente de post și ghiduri pentru a pierde în greutate fără restricții dietetice Postul intermitent este adesea privit ca o modalitate ușoară de dietă, deoarece nu aveți restricții cu privire la ceea ce puteți mânca. În schimb, limitați când puteți mânca. Aflați, urmați și îndepliniți promisiunea de dietă cu aceste cele mai bune aplicații și site-uri web de post intermitente. Ideea că trebuie să postesti o vreme, apoi să mănânci o vreme, este mult mai ușor de urmat decât regulile din alte diete.

Cea mai populară formă de post intermitent IF este dieta 8, cunoscută și sub numele de Leangains. Știința spune că dieta Leangains funcționează pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate.

poate anemia să împiedice pierderea în greutate

Aceste aplicații vă vor spune care dieta SI este potrivită pentru dvs. Post Web : Calcularea unei prezentări generale a postului intermitent Câtă greutate vei pierde cu postul intermitent?

Ce presupune aceasta dieta

Aflați cu calculatorul web Do Fasting, care vă permite să previzualizați efectele asupra corpului dvs. Testul în 12 pași pune întrebări de bază, cum ar fi orele de masă, activitatea fizică normală și atitudinea ta față de dietă. Desigur, trebuie să adăugați și înălțimea, greutatea actuală și greutatea țintă. Pe baza răspunsurilor dvs. De asemenea, arată grafice care arată unde este posibil să slăbești pe corpul tău, cât vei pierde după prima săptămână etc.

  • Cele mai bune 10 aplicații pentru a vă ajuta să slăbiți aplicații pentru dietă
  • Din fericire, chiar și cei care nu au timp sau bani pentru a cheltui la o sală pot găsi alternative mai simple pentru a-și face antrenamentele și dietele.
  • Slimming spa st robert mo
  • 30 cele mai bune aplicații pentru pierderea în greutate

Postul nu vă oferă un plan IF cu el; pentru aceasta va trebui să descărcați aplicația și să plătiți un abonament. Dar aplicația web gratuită este o modalitate excelentă de a înțelege și de a estima cantitatea de greutate pe care o vei pierde cu postul intermitent și cât de repede o vei pierde.

În timp ce 21 Day Hero este o aplicație plătită pentru planurile și provocările IF Meal, postările de blog de acest gen sunt gratuite și oferă sfaturi excelente.

voi pierde in greutate dupa effexor

Ghidul pentru începători parcurge toate etapele. Acesta explică știința din spatele postului intermitent pentru pierderea în greutate și cum să o faceți în condiții de siguranță și în stare bună de sănătate.

Și există o listă clară a ceea ce poți și ce nu poți mânca sau bea în timp ce postesti. Ghidul pentru începători de 21 de zile oferă, de asemenea, o privire de șapte zile asupra planului său de trei săptămâni și sfaturile sunt solide.

2. 21 Day Hero (Web): Un ghid pentru începători pentru postul intermitent

Urmarea unei diete IF presupune schimbarea mentalității și recalificarea corpului. Prima săptămână este o tranziție lentă către dietacu mici modificări în timpul mesei, ingredientele și obiceiurile de gătit.

Greutate pierde în 15 zile Zile greutate pierde Add: nutesufi32 - Date: - Views: - Clicks: 4. Aplicații pentru pierderi de greutate În căutarea pentru aplicația de urmărire în greutate, Provocarea În formă în 30 de zile vă va ajuta să pierdeți în greutate, a fost aplicații pentru scădere în greutate gratuită pentru femei și bărbați. Dieta englezeasca de 21 de zile este una dintre cele mai eficiente: poti slabi 20 calorii este în timpul cinei și nu în timpul micului dejun sau al mesei de prânz. Dacă vreți să slăbiți până la 7 kilograme în doar 14 zile, intr-un pahar mare, se decoreaza partea de sus cu bine si veti pierde in greutate.

Aceasta trebuie citită înainte de a începe un plan IF. Aplicație rapidă Android : Cea mai bună aplicație de urmărire intermitentă gratuită gratuită Aplicația de post este cea mai frumoasă și complet gratuită aplicație intermitentă de urmărire a posturilor pentru Android de astăzi.

Din păcate, nu există nicio versiune iOS disponibilă în acest moment.

Pentru oricare dintre opțiuni, există mai multe metode care necesită angajament: diete avansate, exerciții complexe, tratamente costisitoare sau pur și simplu le puteți descărca aplicații pentru a vă ajuta să slăbiți. Funcția sa este de a vă oferi sute de instrumente și modalități simple, astfel încât să puteți scăpa de kilogramele în plus fără să plecați de acasă, să creați rutine de antrenament, să vă formați obiceiurile alimentare și să țineți evidența completă a tot ceea ce mâncați.

Dar face atât de multe lucruri mici care merită menționate. Aplicația ghidează toate tipurile de utilizatori IF începători până la avansați pentru a alege planul IF potrivit pentru ei.

Cele mai bune 10 aplicații pentru a face mișcare și a pierde în greutate fără a pleca de acasă

Puteți apoi să vă urmăriți timpul de post, să setați mementouri pentru a începe și a termina postul și pentru a înregistra toate activitățile pentru a le vizualiza în tabele și diagrame. De asemenea, se sincronizează cu Google Fit pentru a vă urmări pierderea în greutate și activitatea fizică. Aplicația de post este ideală mai ales pentru noii veniți în IF. Veți obține o explicație rapidă a ceea ce trece corpul dvs.

pierdere în greutate ideală south burlington vermont

Primiți totul în aplicația dvs. În această aplicație nu există nicio funcționalitate în spatele unui perete plătit. Cu toate acestea, anunțurile sunt acceptate, iar aceste anunțuri pot deveni deranjante după un timp.

Dacă vă place aplicația, va opri anunțurile în valoare de 4 USD. Descarca: Post pentru Android gratuit 4.

are brațe vă fac să pierdeți în greutate

Zero Android, iOS : cea mai populară aplicație pentru urmărirea postului intermitent Zero este cea mai populară aplicație intermitentă de post de pe internet. Acesta include majoritatea funcționalității aplicației de post menționate anterior și are o interfață netedă, ușor de utilizat pentru noii veniți. Cu insignele și datele Google Fit, Zero adaugă mai multă gamificare experienței de post intermitente.

1. Post (Web): Calcularea unei prezentări generale a postului intermitent

În afară de aceste caracteristici, Zero include un jurnal pentru a urmări modul în care vă simțiți în timpul dietei. Urmărirea stării de spirit s-a dovedit a fi o modalitate eficientă de a gestiona reciclarea minții, care este o parte integrantă a postului intermitent. Puteți pur și simplu să urmăriți starea de spirit cu emojis sau să adăugați note pentru a urmări gânduri mai profunde.

Dar multe dintre ele se află în spatele unui zid pierde greutatea în aplicația de 21 de zile plată, la fel ca și alte caracteristici ale aplicației. De exemplu, nu puteți defini un plan IF personalizat în versiunea gratuită.

Android Cele mai bune 10 aplicații pentru exerciții fizice acasă - The Happy Android După sărbătorile de Crăciun, ne vine tuturor să începem să facem exerciții. Este unul dintre acele scopuri pe care ni le facem în fiecare an, dar pe care nu le îndeplinim întotdeauna. Androizii leneși ca mine ne scuzăm spunând că sala de sport este prea departe sau că vremea este rea pentru a ieși afară pentru a face sport. O idee bună pentru a evita acest lucru este să arzi câteva calorii direct în confortul casei noastre. În postarea de astăzi trecem în revistă cele mai bune 10 aplicații Android gratuite pentru a vă exercita și a vă potrivi de acasă.

Obțineți Zero dacă intenționați să plătiți în curând și faceți upgrade la Zero Plus, dar dacă nu, Fasting App este un tracker mai bun. Descarca: Zero pentru Android iOS gratuit 5.

Cum slăbești rapid 10 kilograme! Secretele nutritionistului.

Vora Android, iOS : post intermitent cu prietenii Studiile arată că postul intermitent este mai ușor de păstrat dacă vă împerecheați cu un prieten. Vă puteți motiva reciproc atunci când mersul devine greu, puteți găsi pe cineva care este empatic și să vă conectați la pierde greutatea în aplicația de 21 de zile dvs. Vora este un tracker intermitent de post cu o componentă socială.

dieta keto menú gratis

Înscrieți-vă și conectați-vă cu prietenii dvs. Urmăriți-vă posturile așa cum ați face în mod normal cu oricare dintre celelalte trackere rapide. Este o modalitate ușoară de a vă împărtăși progresul.

salut cântec de pierdere în greutate

Vora este un tracker și un feed social, ceea ce caută o mulțime de oameni. Vă va înregistra activitatea zilnică, orele săptămânale și călătoria de slăbire.