Dieta de 15 zile pentru slăbit - slăbește 10 kg!

Dieta 10 kg in 15 zile

Conținutul

    Dieta de 15 zile pentru slăbit - slăbește 10 kg!

    dieta 10 kg in 15 zile

    Cu dieta de 15 zile puteți pierde 10 kg, în funcție de excesul de greutate și de funcția tiroidiană bună. Dieta este săracă în calorii și nu este recomandată ca obicei alimentar datorită conținutului redus de carbohidrați.

    dieta 10 kg in 15 zile

    În timpul regimului de slăbire puteți bea apă, apă cu lămâie, ceaiuri din plante fără zahăr. Dacă doriți să îndulciți, puteți folosi scorțișoară măcinată, înlocuitori de zahăr. Bea apă sau apă cu o felie de lămâie.

    dieta 10 kg in 15 zile

    Pentru a ști cât trebuie luat, faceți următorul calcul: împărțiți-vă cu 7 greutatea în kilograme, iar rezultatul este cantitatea de pahare de ml pe care trebuie să le beți zilnic. Este necesar să vă mențineți corpul bine hidratat, deoarece ajută metabolismul să slăbească, veți evita și durerile de cap și constipația. Aspecte pozitive ale dietei.

    dieta 10 kg in 15 zile

    Starea pielii, precum și a organelor interne se îmbunătățește vizibil. PH-ul este echilibrat, starea de spirit este crescută și apărarea imună este activată.

    Mic dejun: ceai fără zahăr, un pahar cu apă fierbinte cu o felie de lămâie și un ou fiert tare. Masa de pranz: 1 ou fiert tare, dieta 10 kg in 15 zile felii de dovleac fiert, 1 morcov fiert, broccoli fiert sau conopidă, 1 gelatină dietetică cu măr și bucăți de portocale.

    dieta 10 kg in 15 zile

    Masa de seara: de grame de carne albă sau roșie la grătar cu sare și pătrunjel, salată de morcovi rasi, dieta 10 kg in 15 zile și ceapă, ceai. Ceai miercuri Mic dejun: ceai fără zahăr, un pahar cu apă fierbinte cu o felie de lămâie și un ou fiert tare Masa de pranz: 1 iaurt degresat, omletă din 2 albușuri de ou și 2 felii de brânză degresată, 1 măr, 1 portocală Masa de seara: de grame de carne roșie la grătar, o bucată de roșie umplută cu orez fiert și fasole.

    dieta 10 kg in 15 zile

    Ceai joi Mic dejun: ceai fără zahăr, un pahar cu apă fierbinte cu o felie de lămâie și un ou fiert tare Masa de pranz: 1 cutie de ton sau de grame de pește la grătar cu usturoi și pătrunjel, 1 cartof fiert cu coajă, o salată mare de salată verde cu o lingură de ulei, gelatină dietetică cu bucăți de banane și portocale Masa de seara: Spanac cu ceapă și ou, salată de morcovi și roșii rase, 1 mandarină, ceai vineri Mic dejun: ceai fără zahăr, un pahar cu apă fierbinte cu o felie de lămâie și un ou fiert tare Masa de pranz: hamburger de casă cu o bucată de brânză degresată, salată mixtă - salată, roșii și ceapă, gelatină dietetică cu bucăți de măr și portocală Masa de seara: de grame de orez fiert, omletă cu 2 albușuri și ciuperci, ceai sâmbătă Mic dejun: ceai fără zahăr, un pahar cu apă fierbinte cu o felie de lămâie și un ou fiert tare Masa de pranz: Se fierbe un pulpă de pui fără piele și se toacă.

    Adăugați legume - crude sau fierte. Se condimentează cu un praf de sare, piper și ulei.

    Google Plus Florin Chilian a reușit să șocheze pentru modul în care a reușit să topească, într-un timp scurt, kilogramele acumulate. Solistul a ținut o dietă agresivă, aidoma cunoscutei doctorițe Monica Pop, bazată doar pe