Nu este pentru începători.

Pierdere în greutate obsession 80 de zile, Ce este obsesia de 80 de zile? Autumn Calabrese explică programul de scădere în greutate Beachbody

Cum să o urmăriți

Pagina principala Ce este obsesia de 80 de zile? Autumn Calabrese explică programul de scădere în greutate Beachbody Day Obsession este un program care ajută oamenii să slăbească și să se formeze, în 80 de zile.

Din păcate, având în vedere multitudinea de astfel de povești și dificultatea de a identifica povestea care a dus efectiv la pierderea în greutate pe termen lung, devine din ce în ce mai dificil de zero la o strategie de succes. Apoi, cheia este să vă dați seama că acele povești de succes privind pierderea în greutate, care au regimuri bazate pe principii științifice și care sunt susținute de date empirice solide, sunt cea mai bună alegere atunci când vă aventurați pe tărâmul pierderii în greutate. În mod obișnuit, astfel de povești de succes privind pierderea în greutate includ un plan de exercițiu de intensitate ridicată, o dietă hipocalorică care este scăzută sau absentă în alimentele rafinate și câteva suplimente de alegere pentru a compensa deficiențele care sunt uneori experimentate la dietă. Numai ingrediente naturale pentru cele mai bune rezultate!

Optzeci de zile este un timp ciudat. Nu sunt chiar trei luni, nu este un număr par de săptămâni.

anemie și încercând să piardă în greutate

Totuși, potrivit antrenorului de 80 de zile de obsesie Autumn Calabrese, este exact timpul necesar unei persoane pentru a crea o bază sănătoasă pentru fitness - și apoi pentru a fi provocat la extrem. Până acum, probabil că ați văzut oameni postând despre asta pe social media. Sau poate ai auzit-o pe Kathie Lee Gifford și Hoda Kotb întrebând telespectatorii dacă ar fi un joc să încerce.

Iată esența: este un program de fitness și dietă de 80 de zile de la Beachbody, creat de Calabrese, 37 de ani, antrenor și antrenor de sănătate.

Am filmat un antrenament în fiecare zi timp de 80 de zile", a explicat rezidentul din Los Angeles.

pot să pierd grăsimea și să câștig forța

Până în prezent, peste Iată tot ce trebuie să știi. Nu este pentru începători.

provocare pentru a pierde în greutate rapid

Pentru a vă alătura programului de fitness, trebuie doar să vă înscrieți pe site-ul companiei. Site-ul web afirmă că ar trebui să aveți un nivel de bază de fitness înainte de a încerca acest program și că antrenamentele sunt concepute pentru un public intermediar-avansat.

oxid de azot pentru pierderea în greutate

Deși calabrese subliniază faptul că începătorii nu ar trebui să se numere singuri. Cum sunt de fapt antrenamentele? Sunt antrenamente de intensitate ridicată concepute pentru a vă duce la fitness la nivelul următor, astfel încât vă puteți aștepta să transpirați și să pierdere în greutate obsession 80 de zile simțiți provocat.

  • 16 Idei de slabit ideas | diete, slăbit, alimentație sănătoasă
  • Canalul 10 știri pierdere în greutate
  • Grăsimea pierde mai multă greutate
  • Poate manca alimente organice ajuta sa slabiti Manca alimente poate Add: homap5 - Date: - Views: - Clicks: Sa mananci sanatos poate părea o adevarata provocare.
  • Gripa ca simptomele și pierderea în greutate
  • Pierde învelișul corpului gras Pierdere în greutate progresivă

Lungimea lor variază de la 30 la 60 de minute, cu o medie de de minute. În timp ce participați la program, vă veți antrena 6 zile pe săptămână, cu o zi de odihnă.

Există trei faze ale antrenamentelor și devin din ce în ce mai dificile. Veți avea nevoie de echipamente precum greutăți de la ușoare la grele, în funcție de nivelul dvs.

pierde în greutate 20 de lire sterline

Există diverse pachete, variind de la 39 la USD. Programul are și o latură nutrițională. În loc să numere caloriile, planul se concentrează pe consumul nutrienților potriviți la momentul potrivit.

Participanții vor mânca mese mai mici la fiecare 2 până la 3 ore.

Cum sa fii fericit si motivat in timp ce slabesti « Blog | sudstil.ro

Recomandat Dietă și fitness 9 alimente care stimulează energia pentru a vă menține toată iarna "Nu veți merge pe întinderi lungi unde vă va fi foarte foame, pentru că atunci aveți tendința de a vă bucura și, de obicei, ajungeți să mâncați junk food", a spus Calabrese. Notă: Acestea nu sunt zile de înșelăciune!

Lumină și Întuneric cu subtitrare Excepție de la dieta dulciurilor, produse de patiserie, pâine albă. Drept urmare, încă 4 kg au luat patru luni. Puțin, dar treptat și fără înfometare.

Și majoritatea oamenilor vor să o ia de la capăt când se termină!